Проєкт "Рекорди моєї родини"

Проєкт "Рекорди моєї родини"

МЕТА: - залучити всіх членів родини до активних занять фізкультурою
             - сприяти зміцненню родини через спільну діяльність
           
Хід виконання: 

1. Кожному учаснику написати на окремому аркуші паперу "Рекорди моєї родини. Ім'я учасника". (див на фото) і перелік завдань, які ви будете виконувати.

2. Всі вправи виконуються за 1 хвилину кількість разів. Всі результати фіксуються на іменному папері. Дивись відео нижче.

3. Тривалість  (кількість днів виконання) - необмежена! Можна виконувати впродовж тижня, через день, впродовж місяця. Вибір за вами! ГОЛОВНЕ: всі фіксується на папері, аби бачити динаміку розвитку фізичних якостей.

БАЖАЮ УСПІХІВ ВАШІЙ РОДИНІ! 


1. Виконання завдання "Дальність польоту". Тривалість - за 1 хвилину , вимірювання кроками відстані, на яку відлетів пакетик.

2. "Кількість видихів". Тривалість - за 1 хвилину.

3. Вправа "Планка - ball". Кількість поштовхів руками повітряної кульки за 1 хвилину.

4. "Кількість точок опори". За 1 хвилину виконати якомога більше варіантів точок опори, за порядком підрахунку.